春養脾胃  少點酸的來點甜的
　　如果你平時感到胃脘隱痛，食欲不太好，而且輕易口干咽燥,傳奇世界私服，甚至形體消瘦、舌紅少苔。那么您可能屬于胃陰不足者，不妨吃些山藥百合大棗粥。先將山藥、百合、大棗、薏苡仁及大米適量共煮粥。逐日2次服食。山藥存在補脾和胃之功效；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合器具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。
　　假如工作壓力大或心境不好而引發胃部不適,奇跡私服，倡議吃些木耳炒肉片。詳細做法是將黑木耳干品15克用溫水發好、洗凈，豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘后，參加發好的黑木耳同炒，再加食鹽適量，清湯少許，燜燒5分鐘即可服食,魔域私服。每周3次。其中黑木耳益胃滋腎、調節中氣，與豬瘦肉合用，可補益脾胃、調理中氣。
　　立春之后，萬象更新，人體腸胃也到了最活潑、最有味覺的時候。但專家提示，立春當前也是百病易發的時候，如果不留神對脾胃的頤養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能侵害胃腸功能，進而影響全部身材的健康，所以，趁立春的機遇好好養護脾胃，是很好的攝生之道。
　　小腿集中脾胃經  養胃別忘動腳
　　戴奇斌介紹說，中醫十二經絡中的胃經經由腳的第二趾和第三趾之間，小腿上集中了不少消化體系的穴位，管脾經、肝經的足三陰在小腿內側，管胃經、膽經的足三陽在小腿外側，可能健脾的足三里在膝蓋下三寸的外側。按按這些穴位，都可起到健脾養胃的作用。
　　如果穴位按摩一時控制不了,傳奇私服，就來最簡略的腳趾錘煉。如排隊等待的時候、在地鐵或者公交車上站破的時候，不妨雙腳緊貼地面，與肩同寬，用腳趾重復訓練抓地、放松，從而對脾胃經絡構成松緊交替的刺激�；丶宜�覺前不妨順著腳趾的方向推拿，以到達瀉胃火的目標；逆著腳趾的方向按摩，對脾胃虛弱、腹瀉者也有必定的幫助醫治后果。
　　南京市中西醫聯合病院消化內科副主任中醫師劉萬里先容說，中醫學認為：“春日宜省酸增甘，以養性格�！边@是由于春季為肝氣旺之時，肝氣旺會影響到脾，所以春季易呈現脾胃衰弱之癥，而多吃酸味食品會使肝陽偏亢而克脾胃(中醫認為肝屬木，脾胃屬土，木旺則克土)，故春季飲食最好少食酸辣，略微偏甜較為適合。 比方山藥、百合、木耳等。而中醫以為，粥類飲食最養脾胃。
　　良多人因為生涯繁忙，飲食不法則等，都有胃不好的弊病。因為工作節奏確切太快，食療簡直不時光,傳世私服，怎么辦呢？別急，南京市中西醫結合醫院針灸按摩科戴奇斌主任給你支一招，不必動嘴，動動腿跟腳也能養護脾胃。

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襄州打造800公里物流圈
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熱度23票  瀏覽4次 【共0條評論】【我要評論】 時間：2011年11月15日 16:17
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襄陽日報消息(趙新生 崔海晗 王志功)11月14日，筆者從襄州區獲悉，該區糧食現代物流項目已納入國家投資計劃。共爭取中央預算內投資450萬元，主要用于淺圓倉 4萬噸，配套建設提升塔、汽車散糧接收發放設施等。今年1至10月，襄州區現代物流業完成營業收入192.1億元，同比增長51.6%。預計全年物流業營業收入將突破210億元。
襄州全力建設鄂西北最大的物流基地，打造“800公里物流圈”，輻射渝、川、陜、晉、贛、皖等地區。位于襄州區的襄陽國際物流園一期已入駐包括光彩國際物流產業園、湖北本昌投資集團有限公司等4家企業，投資到位69.8億元；另有14家企業簽約預計二期入駐。國際物流園是省政府的重點項目之一，總體目標按照“高起點規劃設計、高標準基礎設施、高強度資金投入”和“宜業、宜居”的建設思路開展工作，總投資134.07億元。到“十二五”末，物流園面積將達到10平方公里，營業收入突破500億元，建設成為鄂西北地區的物流中心。該區已初步形成以光彩、天潤、新世紀等物流企業為重點的各具特色的物流產業集群，已發展各類物流企業320多家，日車輛進出12000多輛，日承運貨物量20萬―40萬噸。
該區圍繞降低綜合物流成本促發展，以湖北物流網為平臺，與深圳、西安、鄭州、武漢大型物流企業建立戰略聯盟，打造標準化、一體化的物流公共信息平臺，通過大規模物聯企業的有效連接，降低襄州企業的物流成本。同時打造區內物流配送網絡，推進城鄉物流一體化發展。
該區抓規劃保長遠，按照“大市場、大基地、大倉儲、大流通、大發展”的思路，對全區物流業布局進行整體規劃，努力構建制造、商貿、口岸、城市配送和農產品物流相結合的現代物流體系。